Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 20,99g | Białk: 80,72g | Węglo: 127,02g.
Przed Śniadaniem: Вода. Śniadanie: Мандарины, Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Божья Коровка Творог 5%. Drugie Śniadanie: Яблоко Голден, Вода. Lunch: Красные Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе Вареное. Przed Obiadem: Голден Яблоко. Obiad: Куриные Грудки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Цветная Капуста, Кофе с Молоком. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|