Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2498 kcal
|
Tłusz: 111,07g | Białk: 168,97g | Węglo: 206,40g.
Śniadanie: SmaCom Блинчики с Творогом, Блинчики с Мясом. Lunch: SmaCom Блинчики с Творогом, Блинчики с Мясом. Obiad: Салат Оливье, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Хлеб, Сыр Косичка, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Коктейль, Кофе Латте, Орехи в Шоколаде. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|