Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 81,10g | Białk: 64,65g | Węglo: 154,19g.
Śniadanie: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, İçim Süzme Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Karnıyarık, Yoğurt Çorbası. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|