Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
956 kcal
|
Tłusz: 51,64g | Białk: 58,33g | Węglo: 67,90g.
Śniadanie: Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Pepaya. Lunch: Ikan Kembung, Pepes Tahu, Terong Balado, Nasi Putih. Obiad: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|