Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
40,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
914 kcal
|
Tłusz: 28,21g | Białk: 45,63g | Węglo: 127,67g.
Śniadanie: АТБ Банан, Творог 5%, Клубника с Сахаром. Lunch: Roshen Конфеты Эклер , Сваренное Вкрутую Яйцо, Фрукты Мандарины, Винегрет без Масла. Obiad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Запеканка с Тыквой, Красное Яблоко. Przekąski/Inne: АВК Креско, Фрукты Мандарины. więcej...
|
|
1081 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Siedzenie - 5 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|