Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2256 kcal
|
Tłusz: 86,78g | Białk: 144,06g | Węglo: 223,91g.
Śniadanie: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Премия Мёд Липовый, Словяночка Молоко 2,5%, Клубника, Yoshi Рисовая Мука, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сильпо Лук Репчатый , Комо Сыр Твердый Голландия, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Оливковое Масло, Чеснок, Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка. Obiad: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Своя Линия Чернослив, Комо Сыр Твердый Голландия, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Roshen Multi Cake Cocoa Cream, Макарун, McDonald's Флет Вайт, Грецкие Орехи, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Своя Лінія Творог 5%, Яблоко Зеленое. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|