Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
932 kcal
|
Tłusz: 39,77g | Białk: 77,56g | Węglo: 73,89g.
Śniadanie: Nachos dengan Keju, Indomaret Keripik Usus, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Tomat, DiabetaMil Sweetener, Garam, Ajinomoto MSG, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Terung. Obiad: Teh Herbal, Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|