Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2679 kcal
|
Tłusz: 71,77g | Białk: 193,88g | Węglo: 319,85g.
Śniadanie: Coconut Coconut Powder, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk, Aldoha Belila. Lunch: عيش بلدي عيش بلدي, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Onions (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tomato Sauce, Baked Potato (Peel Not Eaten), Lettuce. Obiad: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Mcdonald's Hot Fudge Sundae Ice Cream, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Juhayna Skimmed Milk. Przekąski/Inne: Mcdonald's Chocolate Shake, Tangerine, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Cashew Nuts, Walnuts, Almonds, Peanuts, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mohammed A. Farouq
|