|
Sind noch die Auswirkungen von vorgestern und meine Tage... Hoffentlich gibt sich das bis Donnerstag 🙊
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 69,36g | Białk: 61,53g | Węglo: 161,50g.
Śniadanie: American Style American Vollkorn-Sandwich, Weintrauben, Gutes Land Käseaufschnitt, Schwarzwälder Schinken, Lidl Salatherzen, BioBio Paprika Brotaufstrich, Hummus, Spiegelei, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Lunch: Feinkäserei Frischkäse Shrimps, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Leberwurst, American Style American Vollkorn-Sandwich. Obiad: Kürbiskernbrötchen, Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Tomaten. Przekąski/Inne: Weintrauben, Schwarz Weiß Gebäck, Pfefferkuchen. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|