Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 30,65g | Białk: 147,52g | Węglo: 179,30g.
Śniadanie: Pro Nutrition Fondente Zero, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Burro di Arachidi, Land Skyr 0,1%, Adez Latte di Mandorla, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Arance, Prozis Oats & Whey - Banana Walnut Flavour, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. Lunch: Lattuga a Foglia Verde, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Vallericca Rucola, Italiamo Pomodorini Secchi, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Obiad: Patate Crude, Kraft Sottilette Light, Fresche Fette Petto di Pollo 1%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Naturizia Mista Vivace, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Decò Farro Soffiato al Naturale , Milbona Skyr Vaniglia , Land Skyr 0,1%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|