Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
811 kcal
|
Tłusz: 25,77g | Białk: 51,05g | Węglo: 101,44g.
Śniadanie: Palmia Margarin, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1). Obiad: Biskies Crispy Crackers, Salak, Kerupuk Putih, Pepaya, DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar, Tahu, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). więcej...
|
|
64 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raizel huang
|