Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2013
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2013:
|
1233 kcal
|
Tłusz: 50,17g | Białk: 73,77g | Węglo: 103,33g.
Śniadanie: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples. Lunch: Blue Bell Fudge Bars, Bonefish Grill Baja Fish Tacos. Obiad: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Roma Tomatoes, California Avocados, Mixed Salad Greens, Salmon. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|