|
يكمن المجد في محاولة الشخص الوصول إلى هدف وليس عند الوصول إليه ، و الهدف النهائي للحياة هو الفعل و ليس العلم فالعلم بلا عمل لا يساوي شيئاً .فنحن نتعلم لكي نعمل، فلا تجعل كلمة مستحيل في قاموسك ، فكل شيئ ممكن في هذا الكون ، مثل خسارة 13 كيلو في شهر ونصف . تقدم ولا تخف فستسعد بعد هذه المغامرة 💪💪💪💪💪
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
752 kcal
|
Tłusz: 37,36g | Białk: 50,24g | Węglo: 56,19g.
Śniadanie: ماء الصنبور (ماء الحنفية). Lunch: Arruapan Pain de Mie aux Céréales, صلصة الطماطم, حبوب الحمص, لحم الضأن (الخروف). Obiad: Soummam Fromage Frais Nature, الثوم, بيضة, السبانخ. Przekąski/Inne: الجوز, Soummam Yaourt, اليوسفي(برتقال مندرين). więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lamia Randa 24
|