Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2011
|
82,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 85,88g | Białk: 42,38g | Węglo: 182,29g.
Śniadanie: Sausage Biscuit (Large), Granulated Splenda, Coffee or Table Cream (Light), Regular Coffee. Lunch: deli creations turkey and chicken, Mints. Przekąski/Inne: Original Recipe Snack Mix, Chili Cheese Flavored Corn Chips. więcej...
|
|
2652 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Stanie - 45 minut, Siedzenie - 3 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|