Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 20,65g | Białk: 61,56g | Węglo: 144,73g.
Śniadanie: Chinese Purple Sweet Potato, Egg White. Lunch: Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Alfamart Nasi Merah, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Salmon. Obiad: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled) , Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bango Kecap Manis, Alfamart Nasi Merah, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Indonesian Dory Fish. Przekąski/Inne: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Pear, Papaya, Greenfields Skimmed Milk (200ml). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|