Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 37,20g | Białk: 69,91g | Węglo: 186,61g.
Śniadanie: Apel (tanpa Kulit), Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Garuda Snack Kedelai, Milna Biskuit Bayi, Milna Biskuit Bayi, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol Goreng, Bubur Nasi, Tempe Orek, Mie, Ayam Goreng, Bakso Ayam, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah. Obiad: Garuda Rosta Kacang Panggang, Biskies Sandwich Crackers, Emping Melinjo, Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Asin, Bakso Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Labu Siam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Kukus, Tahu, Sawi Putih. Przekąski/Inne: Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong, Keripik Singkong, Apel, Apel (tanpa Kulit), Nabati Chocolate Wafer, Kerupuk Asin, Nabati Chocolate Wafer, Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milasella28
|