Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 37,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 62,63g | Białk: 105,96g | Węglo: 140,60g.
Śniadanie: Арахис, Каждый День Цветочный Мед, Абрико Топинг Шоколадный , Творог 5%. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Курица Вареная, Суп из Сайры. Obiad: Добрый Сок Томатный, Свинина Запеченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Домашний, Лаваш Тонкий. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Сыр, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Белый Хлеб. więcej...
|
|
2277 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|