Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 37,23g | Białk: 56,75g | Węglo: 186,86g.
Śniadanie: Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Каждый День Кижуч Слабосоленый, Хлеб Зерновой, Бургер Кинг Чизбургер. Obiad: Ярмарка Паста Птитим. Przekąski/Inne: Клементины, Гранатовый Сок. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|