|
Всем привет ✌️
А я сегодня за формой в зал поеду и завтра за абонементом😏
Нечего ждать до нг и постоянно откладывать, решила я, если хочу, то надо немедленно делать 😉
Придерживаюсь ПП, пока что получается, на 1600-1800 калорий в день 🙈
Надеюсь с тренировками дойду до желаемого веса 🙈
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 72,08g | Białk: 91,95g | Węglo: 34,80g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Яйцо (Целое). Lunch: Лосось на Пару, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Княгинино Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Помидоры, Городецкий Творог 9%. więcej...
|
stała waga
|