Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2455 kcal
|
Tłusz: 94,70g | Białk: 131,65g | Węglo: 288,82g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Русские Традиции Торт Наполеон, Простоквашино Молоко 2,5%, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Просто Яйцо Яйца С0, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Мандарины, Яблоко. Obiad: Картошка Тушеная, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Васильково Поле Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бедро Куриное без Кожи (Филе). Przekąski/Inne: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Solo Lo Mejor Extra Virgin Aceite De Oliva Excelencia, Капуста, Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|