Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2675 kcal
|
Tłusz: 90,97g | Białk: 145,20g | Węglo: 317,75g.
Śniadanie: Aldi Deutsches Corned Beef, Viva Vital Salami, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Aldi Deutsches Corned Beef, K-Classic Kochschinken in Aspik, Milfina Butter, Aerzener Roggenvollkornbrot, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Milch 1,5%, Leichter Genuss Frischkäse Light, Rapsöl, Brokkoli, Maredo Zwiebeln, Gutes Land Gratinkäse, Vollkornnudeln. Obiad: EGETÜRK Parmak Sucuk, Aldi Schwarzwälder Schinken, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst, Wolf Thüringer Rotwurst, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen , Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Geriebener Mozzarella, Mamma Gina Pizzateig. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|