Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2011
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 17,77g | Białk: 112,80g | Węglo: 132,98g.
Śniadanie: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters), Milk (Nonfat), Papaya. Lunch: rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Corn Tortilla, White Potatoes (Flesh and Skin), Black Beans, Avocados, Chicken Soup. Obiad: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters), Beer. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 102,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|