|
И ещё не запланированное взвешивание и -300 гр. осталось ещё совсем чуть чуть и я дойду до нужной на данный момент цели, а потом будем ставить новые и продолжать двигаться дальше. Чёрт побери, даже не верится 🤪😁
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 39,29g | Białk: 73,21g | Węglo: 171,93g.
Śniadanie: Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Кофе, Индилайт Вырезка из Индейки, Unagrande Моцарелла, Овсяноблин. Obiad: Индилайт Вырезка из Индейки , Galleti Бальзамический Крем, Красный Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Помидор Сливка, Кабачок. Przekąski/Inne: Рафаэлло Конфета, ТВХ Лепешка Тандырная, Му-У Молоко 2,5%, Пятерочка Хурма, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Чиабатта (Пятёрочка 110 Гр). więcej...
|
|
2452 kcal
|
Ćwiczenie:
Kangoojumps - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|