Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
39,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 31,68g | Białk: 32,75g | Węglo: 118,24g.
Śniadanie: Балу Конфета Франческа, Блины с Картошкой и Мясом. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Запеканка с Тыквой, Сильпо Мандарин. Obiad: Блины на Молоке, Кабачковая Икра, Винегрет без Масла, Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Балу Конфета Франческа, Фрукты Мандарины. więcej...
|
|
1065 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Siedzenie - 5 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|