Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 49,47g | Białk: 77,64g | Węglo: 140,26g.
Śniadanie: ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Беларусь Сыр Франциск, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Сладкий Лук, ВкусВилл Сельдь Солёная, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Obiad: Морковь, Лук, Оливковое Масло, Свеклы, Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Корица, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|