Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 38,11g | Białk: 76,67g | Węglo: 126,99g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Multigrãos, Café, Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lunch: Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Mamão Papaia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Puríssimo Queijo Minas Padrão Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Sopa Milagrosa. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|