Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 32,08g | Białk: 67,86g | Węglo: 140,10g.
Śniadanie: Pepaya. Lunch: Cumi-cumi, Wortel Dimasak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Obiad: Telur Rebus, Cumi Kukus atau Rebus , Petai, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Przekąski/Inne: Popcorn. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|