Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 34,50g | Białk: 130,95g | Węglo: 137,00g.
Śniadanie: Milka Relleno de Crema al Cacao, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Adez Latte di Mandorla, Prozis Burro di Arachidi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Skyr 0,1%, Arance, Prozis Oats & Whey - Vanilla Toffee , BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Baule Volante Farina di Cocco. Lunch: Fesa di Vitello, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Grana Padano Grana Padano, Radicchio Rosso, Tre Mulini Farfalle Integrali. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Farro Bio, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Naturizia Mista Vivace, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle. Przekąski/Inne: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Skyr 0,1%, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Campari Spritz. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|