Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 131,04g | Białk: 90,28g | Węglo: 11,56g.
Lunch: Tadım Çiğ Ceviz İçi, Tereyağı, Torku Kavurma (30g), Yumurta, Pınar Sucuk. Obiad: Dana Kavurma. Przekąski/Inne: Ev Yapımı Yoğurt, Kaymak, Ispanak. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|