Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 35,70g | Białk: 51,66g | Węglo: 201,26g.
Śniadanie: Singkong Goreng, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Biskies Sandwich Crackers, Milna Biskuit Bayi, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Keripik Singkong, Kerupuk Beras, Mie, Tempe Orek, Keripik Pisang, Garuda Rosta Kacang Panggang, Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Emping Melinjo, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Sambal Goreng, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sawi Putih, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Obiad: Apel, Roma Biskuit Kelapa, Tahu Kukus, Garuda Snack Kedelai, Superindo Kerupuk Seblak, Kerupuk Beras, Telur Rebus Lunak, Cimol, Nasi Ketan (Ketan), Bakso Ayam, Telur Rebus Lunak, Apel (tanpa Kulit). Przekąski/Inne: Bubur Kacang Hijau, Kue Bolu, Wall's Cornetto Black & White, Roti, Keripik Singkong, Kacang Hijau, Pepaya, Bakpia. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milasella28
|