Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 74,76g | Białk: 86,69g | Węglo: 11,08g.
Śniadanie: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Huevo, Aguacate, BURR Tocino Ahumado. Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa, Lechuga. Obiad: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa. Przekąski/Inne: La Villita Queso Manchego , Pechuga de Pollo a la Plancha, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar . więcej...
|
|
1490 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 19 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|