|
já cheguei no peso que tava antes do refeed🤩🤩🤩
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 95,39g | Białk: 65,88g | Węglo: 236,80g.
Śniadanie: Kefir de Leite Desnatado. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo, Roanna Bacon Defumado em Fatias. Obiad: Hellmann's Maionese Light, Hellmann's Molho de Mostarda, Fugini Ketchup Original, Cia da Massa Massa de Pastel, Perdigão Salsicha Hot Dog. Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Goiaba Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Frooty Açaí . więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|