Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 91,98g | Białk: 157,34g | Węglo: 230,66g.
Śniadanie: Ikea Брусничный Джем, Лента Груша Конференц, Сырники (Дома). Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Ikea Сливочный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо-Пашот, Панкейки. Obiad: Бахетле Рогалик с Черёмухой и Смородиной, Торговая Площадь Студень Деревенский, Авокадо, Хлеб с Отрубями, Торговая Площадь Колбаски-Гриль Столичные (Мясо Птицы). Przekąski/Inne: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Александр Бе
|