Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 38,20g | Białk: 96,29g | Węglo: 118,72g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Томатный Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Obiad: Мандарины, Хлеб, Запеканка из Кабачков с Фаршем. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|