Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2020
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2443 kcal
|
Tłusz: 95,41g | Białk: 133,68g | Węglo: 270,33g.
Śniadanie: Слада Зефир Классический, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Мерси Конфеты, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Obiad: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Przekąski/Inne: Астра Безе, Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ксения Лопатина
|