Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2020
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 113,84g | Białk: 115,24g | Węglo: 14,58g.
Śniadanie: Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлебец Ржаной, Delicato Кокосовое Масло, Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Lunch: Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог 1%. więcej...
|
|
1578 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|