Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2020
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 53,48g | Białk: 120,96g | Węglo: 186,10g.
Śniadanie: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Pingo Doce Ovo M, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Clementinas, Azeite, Tomates, Carne de Porco, Batata (com Casca), Sopa de Legumes, Pão de Centeio. Obiad: Batata (com Casca), Pescada Cozida, Peras, Pingo Doce Ovo M, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Babybel Mini Queijo Light, Nestlé Kvarg Mirtilo e Açai, Diospiro. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|