|
Memutuskan untuk gak diet dulu.. yang penting nimbang Bb nya disekitaran 57.. 2021 aja baru mulai lagi.. soal nya mau mudik, jgn di lewatkan pempek, tekwan, martabak har, kemplang dll.. 🤣🤣🤣
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 52,72g | Białk: 88,33g | Węglo: 142,01g.
Śniadanie: You C1000 Vitamin Orange, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Lunch: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Telur, Bakso dengan Saus (Campuran). Przekąski/Inne: Pepaya, Oreo Oreo Original. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|