Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2020
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2239 kcal
|
Tłusz: 116,12g | Białk: 57,83g | Węglo: 264,79g.
Śniadanie: Materne Pom'potes Pomme Fraise, Bonne Maman Tartelettes Citron, Gâteau au Yaourt, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Lunch: U Galette de Riz, Monoprix Gyoza, Gyoza, Mélange Montagnard aux Pépites de Chocolat, Noix et Graines (Non Salé). Obiad: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Auchan Croustillants Cacahuète, Gerblé Chocolat au Lait, Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Mélange Montagnard aux Pépites de Chocolat, Noix et Graines (Non Salé). więcej...
|
|
1658 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|