Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2020
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2600 kcal
|
Tłusz: 122,63g | Białk: 151,91g | Węglo: 226,63g.
Śniadanie: Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Васильково Поле Молоко 1,5%, Картошка Тушеная, Бедро Куриное без Кожи (Филе). Lunch: Мандарины, Мандарины, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Васильково Поле Молоко 1,5%, Егорьевский Хлебокомбинат Батон Нарезной , Просто Яйцо Яйца С0, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Руккола, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Сырники, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники, Сыр Косичка. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Красная Цена Вишня Замороженная. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|