Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2013
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 38,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2013:
|
724 kcal
|
Tłusz: 15,48g | Białk: 37,41g | Węglo: 109,38g.
Śniadanie: Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Sadia Peito de Peru Light, Itambé Itambito. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Chuchu, Macarrão, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca. Obiad: Almôndegas de Carne de Vaca, Aurora Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Nutry Barra de Cereais Light Aveia, Banana e Mel, Café com Leite de Gordura Reduzida, Banana Prata, Café Pré-Adocicado com Açúcar. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|