Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2020
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67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2841 kcal
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Tłusz: 75,42g | Białk: 212,27g | Węglo: 324,17g.
Śniadanie: Mangas, Qualitá Uva Niagara, Ameixas, Pêssego, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Vidativa Bebida Láctea Fermentada Sabor Coco, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Hellmann's Maionese Gourmet, Walmart Queijo Mussarela, Piracanjuba Leite Desnatado, Zaeli Chocolate em Pó, Di Norma Bolo Brigadeiro, Nestlé Leite Condensado, Vidativa Bebida Láctea Fermentada Sabor Coco. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Lentilha Pronta, Ervilhas, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). więcej...
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Zyskuje 6,3 kg na tydzień
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Historia Wagi Dirceu molina
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