Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2020
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 41,30g | Białk: 39,43g | Węglo: 186,70g.
Śniadanie: Cachamate Yerba Suave con Cascarita de Naranja . Lunch: Queso Azul o Roquefort, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Tomates Cherry, Vinagre, Lechuga, Ensalada de lentejas 🥗🥣, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Obiad: Palta Hass, Palta, Ensalada de lentejas 🥗🥣, Queso Azul o Roquefort, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Tomates Cherry, Vinagre, Lechuga. Przekąski/Inne: Durazno, Sandía, Melón, Banana, Cerezas. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|