Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2020
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 28,22g | Białk: 86,95g | Węglo: 135,69g.
Śniadanie: Selada, Tomat Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, BonCabe Boncabe, Gula Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Jamur Kancing, Sayuran Campur (Beku). Lunch: Madu, Selada, Saus Teriyaki, Paprika Merah Manis, Wortel Dimasak, Jamur Kancing, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Anchor Unsalted Butter. Obiad: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|