Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2020
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 105,35g | Białk: 106,47g | Węglo: 14,87g.
Śniadanie: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Delicato Кокосовое Масло, Елизавета Хлебец Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Przekąski/Inne: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 40 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|