Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2020
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 40,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 54,47g | Białk: 192,39g | Węglo: 214,46g.
Śniadanie: Мистраль Гречка, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Ашан Репа, Первый Вкус Молоко 2,5%, Окское Яйцо Отборное, Grovo Яичный Белок. Lunch: Ашан Яблоко, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Ого Отруби Ржаные, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Obiad: Пятерочка Груша Конференция, Первый Вкус Творог 0%. Przekąski/Inne: Ашан Яблоко, Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Ашан Редис, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Му-Му Картофель Целый Отварной Очищенный . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|