|
Bismillah, mau start lagi
Semangatt 💪
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 38,95g | Białk: 39,01g | Węglo: 165,22g.
Śniadanie: Tropicana Slim I Sweet, Nestle Dancow Full Cream, Gery Chocolatos, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Labu Siam, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Obiad: Telur Rebus, Mie Ayam. Przekąski/Inne: Indomilk Susu Kental Manis, Bobo Roti, Nabati Cheese Wafer. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ksoo yeoja chingu
|