Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2020
|
39 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 27,73g | Białk: 34,36g | Węglo: 131,41g.
Śniadanie: АВК Креско, Фрукты Мандарины, Фанни Йогурт Вишня, Сильпо Банан. Lunch: Винегрет без Масла, АВК Креско, Сваренное Вкрутую Яйцо. Obiad: Котлета Домашняя, Фрукты Мандарины, Винегрет без Масла. Przekąski/Inne: Фрукты Мандарины, Roshen Конфеты Шоколапки, Фрукты Мандарины. więcej...
|
|
1052 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Siedzenie - 5 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|