Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2020
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 83,72g | Białk: 97,89g | Węglo: 176,96g.
Śniadanie: Miele, Santa Lucia Ricottina Light, Coop Pane Kamut Biologico, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Lunch: Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Lattuga a Foglia Verde. Obiad: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Lattuga a Foglia Verde, Iginio Massari Torta Perfetta. Przekąski/Inne: Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Ananas, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|