Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 59,12g | Białk: 120,94g | Węglo: 197,32g.
Śniadanie: Приготовленная Квашеная Капуста, Пестравка Сырок Творожный, Редька, Чай, Пестравка Сырок Творожный, Кофе с Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Замороженная Вишня, Мёд, Макароны Отварные, Котлеты из Минтая, Кофе с Сахаром, Акконд Горький Шоколад, Творог 9%. Obiad: Макароны Отварные, Чай, Творог 9%, Мёд, Замороженная Вишня, Пестравка Сырок Творожный. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|